グルコサミンサプリを比較

関節痛を緩和できるサプリを検証しました

グルコサミンサプリは単に摂取すれば良いという訳ではありません。1日に必要量がきちんと摂取できるかが一番大切なのです。
そこで、下記の項目をもとに、市販されているグルコサミンサプリを比較してみました。ぜひ参考にしてみてくださいね！

グルコサミンの含有量（1日の必要摂取量に達しているか）
原材料（安心できる素材、添加物が使用されているか）
品質（外部の実験・推奨など）

　第1位　純国産グルコサミン　

販売サイト：長寿生活

	価格容量	通常価格3,700円 1袋・93粒入
	グルコサミン含有量	1500mg 1日の目安量3粒あたりの含有量
	原材料	グルコサミン（カニ由来）、ゼラチン ※鳥取県境港、北海道のカニを使用
	品質（外部の実験・推奨など）	グルコサミン研究者の実験データでも、製品中のグルコサミン含有がしっかりと認められている

コメント
“純国産”という文字に惹かれて試してみました！1日3粒で、理想量の1500mgを摂ることができるのが魅力です。また、原材料に限らず、製造などのすべての工程も国内で行われているので安心です。

　第2位　グルコサミン　

販売サイト：山田養蜂場

	価格容量	通常価格3,500円 1袋・120粒入
	グルコサミン含有量	1800mg 1日の目安量4粒あたりの含有量
	原材料	グルコサミン（カニ由来）、プルラン
	品質（外部の実験・推奨など）	特になし

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ミツバチ産製品の専門家である「山田養蜂場」の製品です。余分な成分を入れず、グルコサミンのみを使用したサプリメントです。1日の摂取量がとれる含有量なので、品質の高さがうかがえます。ただ原産地がホームページに記載されていなかったところが気になりますが、しっかり成分を摂りたい方にはオススメな商品です。

　第3位　グルコサミン＋コンドロイチン　

販売サイト：世田谷自然食品

	価格容量	通常価格3,990円 1袋・240粒入
	グルコサミン含有量	1200mg 1日の目安量8粒あたりの含有量
	原材料	グルコサミン（カニ・エビ由来）、鮫の軟骨抽出物（コンドロイチン含有）、ヒアルロン酸、鶏軟骨抽出物（II型コラーゲン含有）、ショウガ末、セルロース、デキストリン、ステアリン酸カルシウム、糖転移ビタミンP、ビタミンC、シェラック
	品質（外部の実験・推奨など）	特になし

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グルコサミンに加え、コンドロイチン、ヒアルロン酸、コラーゲン、ビタミンPを含んでいます。なるべく添加物を使わないという姿勢に好感が持てます。グルコサミン含有量が、1日の理想量をクリアしていませんが、ヒアルロン酸を同時に摂取したい方には、オススメの商品です。

　第4位　グルコサミン＆コンドロイチン　

販売サイト：サントリー

	価格容量	通常価格4,725円 1袋・180粒
	グルコサミン含有量	1200mg 1日の目安量6粒あたりの含有量
	原材料	サメ軟骨抽出粉末（コンドロイチン含有）、グルコサミン（カニ由来）、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、酵素処理ルチン、酸化ケイ素、光沢剤
	品質（外部の実験・推奨など）	特になし

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グルコサミンの含有量が、1日の理想量に満たないのが気になります。また、原材料に添加物として光沢剤などが入っているのも気になります。コンドロイチンをグルコサミンと摂取したい方にはオススメだと思います。

　第5位　国産グルコサミン　

販売サイト：八幡物産

	価格容量	通常価格2,100円 1袋・90粒入
	グルコサミン含有量	750mg 1日の目安量3粒あたりの含有量
	原材料	鳥取県境港の紅ズワイガニを使用。それ以外の原材料については詳細不明（HPなどに記載なし）
	品質（外部の実験・推奨など）	特になし

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国産原料のグルコサミン、ヒアルロン酸、カルシウムを含んだ製品です。いろんな成分を含んでいるものの、肝心なグルコサミンの含有量が少なくて残念でした。価格重視で考えるならオススメかもしれません。

私が選んだのは「純国産グルコサミン」です

さまざまな面を比較して、私の中でダントツ1位なのが「純国産グルコサミン」でした！どんなところが決め手だったかというと…

品質に大満足

こんなに色が違います国産の原材料で、産地（鳥取県境港、北海道のカニを使用）も明確にしてくれるので安心感がありました。左の画像ですが、販売されている商品のページにあったものですが、国産と外国産のものを並べたものになります。見る限り、全く色が違います。それだけ国産は純度の高い成分ということが分かります。この品質でこの価格なら大満足です！

有効性の比較さらに、右の画像を見てください。こちらは商品と一緒に同梱されている商品案内のパンフレットの一部です。こちらの商品は、研究者がきちんと研究し、グルコサミンが最も効果を発揮する摂取量をグラフにしたものです。「純国産グルコサミン」をもとに検証した結果なので、ますます信頼できる商品だということが分かりますね。

飲むストレスがない

1日3粒でOK 市販されるグルコサミンサプリメントのほとんどが、1日10粒や6粒といった目安量。6粒ならまだ1回2粒を3回に分けて飲めばいいのですが、10粒になると「朝、何粒飲んだのかしら？」なんてこともよくあります。
しかし、こちらの商品は3粒で1日の必要量をしっかり摂取できるのが魅力。私は他にも毎日飲まなければならない薬があるので、この量だとありがたかったですね。

効果を実感しました

純国産グルコサミン含有量が1500mgとちょうど良く、私の場合は約2週間ほどで効果を実感しました。膝痛が気になり、日常的な立ったり座ったりという動作がおっくうだったのですが、ある日それが「あれ？」と思うぐらいスムーズだったのです。夫に「今、膝が痛くなかったよ！」と興奮して報告したぐらいでした（笑）。

それから、飲みはじめてから少し経ったころ、「化粧のノリが良くなった？」と感じはじめました。それはグルコサミンに、肌の水分を保つ働きのあるコンドロイチンやヒアルロン酸を活性化してくれる働きがあるからなのだと思います。さらに、一緒に飲んでいた夫は、血液がドロドロだとお医者様に指摘されていたのですが、先日の健康診断では正常値になっていました。こんな効果を期待していなかった分、これにはビックリでした。